Beneficios del agua para tu salud bucal

El agua es un bien básico y natural, que tiene gran cantidad de beneficios para nuestra salud y el bienestar bucodental. 

El vino, como hemos dicho en numerosas ocasiones, no es para nada amigo de nuestros dientes y de su blanco natural. Nuestro consejo para evitar su efecto negativo sobre el esmalte dental y la exposición directa a manchas en los dientes, es que alternes (o al menos lo intentes) una copa de vino con una de agua. De esta manera, eliminarás los restos de la pigmentación que se van quedando en los dientes y que hacen que se tiñan.

En la práctica de deporte es vital, no sólo como gran agente hidratante. Cuando practicamos deporte tendemos a respirar por la boca lo que hace que mayor sequedad bucal y una menor creación de saliva, lo que puede generar caries a corto y largo plazo. Por ello mismo, beber agua con moderación mientras se practica cualquier actividad física, hará que sí que se vaya generando saliva y que nuestra boca se encuentre hidratada constantemente y sus niveles se encuentren en el estado correcto.

Como hemos señalado en algún artículo anterior, las bebidas isotónicas no son nada buenas para nuestra salud bucal, ya que tienen un elevado contenido de ácidos y azucares concentrados. Por ello es muy bueno que, si tienes que consumirlas, las intentes rebajar con agua para reducir este alto contenido.

Durante el embarazo es básica, en esta etapa las encías están mucho más sensibles y el esmalte dental suele desgastarse mucho más debido a los vómitos.

Como podéis ver, son muchos los beneficios que tiene el agua para la salud bucal y, al mismo tiempo, para nuestro cuerpo y nuestra salud. Tener la boca y el cuerpo hidratado es vital para nuestro organismo y para nuestra salud.

Beneficios de la Vitamina C para nuestros dientes

Siempre hemos escuchado que la Vitamina C es muy buena para el cuerpo y, sobre todo, para prevenir resfriados y más viviendo en una zona en la que es la estrella de la agricultura mediterránea. La Vitamina C es antioxidante, lo que, no solo es bueno como prevención, si no también como cura y cada vez más los productos dermatológicos apuestan por ella como prevención.

Ésta es buena para la diabetes, las cataratas, los oídos, la piel y la garganta.

Como podéis imaginar, también para nuestros dientes y encías.  Por ejemplo, el consumo regular de alimentos con Vitamina C puede hacer que nuestras encías estén más fuertes y sanas y, por tanto, con menos riesgo de padecer gingivitis.

Al mismo tiempo, seguro que no sabías que a Vitamina C ayuda a la creación y regeneración del colágeno que ayuda a mantener una correcta salud bucodental, así como a paralizar los agentes oxidantes que hacen que está pueda debilitarse y ser más propensa a diversas enfermedades dentales.  Además, ayuda a cicatrizar los tejidos por lo que, si te sometes a una intervención dental como la extracción de una muela, el consumo de este tipo de vitamina hará que sea mucho más rápida la cicatrización y curación de tejidos.

Los fumadores son los que más deberían ingerir este tipo de vitamina ya que la nicotina y el alquitrán que contienen los cigarrillos, hacen que las defensas de la boca se vaya debilitando y se encuentren más expuestos a enfermedades, por ello se les recomienda más que a nadie su consumo.

En una tierra como en la que vivimos, el consumo de este tipo de vitamina estás más cerca de nosotros que cualquier otra cosa y el consumo de naranja, pomelos, fresas, espinacas, brócoli y coles de Bruselas, entre otros, debería ser algo básico para tu dieta diaria.

Bebidas isotónicas y caries dental ¿pueden afectar a nuestros dientes?

Hoy en día el consumo de bebidas isotónicas está a la orden del día y no sólo en aquellas personas que practican deporte, si no en gran parte de los viandantes para, con ello poder hidratarse y aportar minerales al organismo ya que tienen un alto contenido en agua, hidratos de carbono y azúcar. Pero, ¿qué puede suceder si estas se consumen de manera descontrolada? ¿Puede afectar este consumo a nuestras piezas dentales?

Igual que en artículos anteriores hemos mencionado una serie de bebidas y alimentos que pueden afectar al color de nuestros dientes e, incluso, mancarlos, este tipo de bebidas puede propiciar que aparezcan caries en las piezas dentales.  El azúcar en exceso perjudica a los dientes y puede provocar la aparición de caries que conlleva infecciones dolorosas, inflamaciones y deterioro en las propias encías; por ello se podría decir que sí que hay relación directa entre la aparición de caries y las bebidas isotónicas. 

Además, este tipo de bebidas contienen ácido cítrico en exceso que ataca de forma directa al esmalte de los dientes produciendo, en primer lugar, una desmineralización seguida del progresivo desgaste del tejido.  Eso se traduce, con el tiempo, en hipersensibilidad dental que será más pronunciado con alimentos o bebidas frías y muy calientes y, en ocasiones, al cepillar los dientes.

Alimentos para evitar el dolor de encías

Lo principal es seguir una correcta higiene bucodental y cepillarse los dientes como mínimo tres veces al día; y completar esto con visitas al odontólogo para realizar limpiezas bucales profesionales y así eliminar el sarro y la placa bacteriana que se almacenan en las encías y entre las piezas dentales al completo.  Pero también es cierto que hay algunos que pueden ayudar a paliar este dolor o hacerlo más insignificante incluso.

-      La manzana estimula la circulación de la sangre de las encías y elimina o ayuda reducir la placa bacteriana.

-      El kiwi cuenta con mucha vitamina C que regenera el colágeno de los tejidos periodontales y mejora los leucocitos ante posibles infecciones bucales.

-      Las naranjas, altas en vitamina C, D y calcio, eliminan las bacterias de la boca y evitan en la mayor medida la formación de caries y placa bacteriana. Además, otra de sus ventajas, es que estimulan la circulación de la sangre de las encías.

-      Los arándanos ayudan a que se rompa la unión de las bacterias bucales y por lo tanto que no puedan formar placa bacteriana.

-      La leche, rica en calcio ayuda a que las piezas dentales estén más fuertes.

-      El té verde y su consumo habitual ayuda a tener una buena y correcta salud bucodental, además es antiinflamatorio y previene las enfermedades de las encías puesto que reduce la acidez de la saliva y la plaza bacteriana.

Blancorexia, cómo hacerle frente

Comenzamos el artículo señalando que la blancorexia es una patología psicológica caracterizada por la obsesión en tener los dientes blancos y que, aunque no lo parezca, puede ser muy perjudicial para la salud bucodental.  ¿Por qué? Porque se hace un uso elevado de blanqueantes y, en la mayoría de los casos no suelen estar supervisados ni recomendados por los odontólogos.

¿Cómo pueden actuar en nuestros dientes y piezas dentales el uso abusivo de los blanqueantes?

Pueden causar gingivitis y una severa irritación en las encías además de dañar el esmalte dental y propiciar la desmineralización de los dientes; por otro lado también pueden llegar a la pulpa dental, por desgate del diente en sus capas mas superficiales, cosa que sería irreversible y crearía lo que se conoce como necrosis pulpar, muerte del nervio del diente y este precisaria tratamiendo adecuado para ello.

En los casos más extremos puede llegar a afectar de tal forma que haya pérdida del diente.

Es muy importante que los blanqueamientos dentales se realicen bajo supervisión odontológica y siempre siguiendo sus directrices y consejos.

Las personas que padecen blancorexia suelen ser aquellas que, en la mayoría de los casos, adquieren productos blanqueantes sin supervisión clínica o se realizan estos tratamientos en centros no odontológicos.

Si tú estás pensando devolver a tus dientes un blanco más natural lo primero de todo es que no te obsesiones con el tema, porque hay casi 20 tonos de esmaltes dentales diferentes y ninguno de ellos alcanza el blanco absoluto que tenemos en mente ya que, cada persona se caracteriza por tener una tonalidad dental diferente. 

Con los tratamientos odontológicos específicos para ello sí que se puede recuperar el blanco natural de los mismos y que se ha podido ir perdiendo con el tiempo, lo aconsejable para ello es que vengáis a vernos a la Clínica Dental y podamos aconsejaros sobre qué es lo mejor para vosotros y, recordad, los centros especializados son aquellos en quien confiar para este tipo de tratamientos.

¿Afecta la periodontitis a nuestro organismo?

La periodontitis es la enfermedad de las encías en la etapa más avanzada de todas. Esta se caracteriza por la inflamación e infección de los huesos y ligamentos que ejercen la función de soporte de las piezas dentales.  Pero, respondiendo al titular de este artículo, sí: la periodontitis puede afectar a nuestro organismo y ser la causante de otras enfermedades.

Hay diversos estudios que demuestran que las enfermedades del corazón tienen síntomas orales dado que las bacterias inflamadas en las encías pueden introducirse en el flujo sanguíneo aumentando la formación de coágulos en los vasos.

Por otro lado, la Federación Dental Internacional (FDI) ha señalado que los pacientes con periodontitis son más propensos a tener diabetes de tipo 2 que aquellos pacientes que tienen las encías sanas. 

Esta, también influye en ocasiones en el embarazo, puesto que el 50% de las mujeres embarazadas sufren la ‘gingivitis del embarazo’, por ello siempre es aconsejable que los primeros meses de gestación se visite al odontólogo porque si esta no es tratada a tiempo puede ser la causa de un embarazo prematuro.

Por último, pero no por ello menos importante, la periodontitis también influye en la desaparición del hueso lo que implica pérdida de las piezas dentales.

Aparte de visitarnos con frecuencia y llevar una correcta higiene bucodental, los síntomas de alarma es el sangrado frecuente de las encías, notar que hay movilidad en alguna pieza dental y tener mal aliento.  Para saber y reconocer qué es lo que sucede haremos un diagnóstico específico y completo para poder poner una solución cuanto antes. En Clínica Dental Hernández Vela estamos para ayudaros y cuidar vuestra salud.

¿Cuándo extraernos las muelas del juicio?

Las muelas de juicio siempre es un tema de duda para muchos de nuestros pacientes y, además, son casi un suplicio para muchos porque pueden suponer dolor, molestias e inflamación.

Estas son los terceros molares y se encuentran situados en la parte posterior de la boca. Suelen aparecer entre los 17 y los 24 años, más o menos como siempre decimos no todo es exacto ya que hay personas a las que no les llegan a salir o sólo les aparecen 1 ó 2, por ejemplo. Además, una de las principales características de las muelas del juicio es que, como erupcionan mucho más tarde que el resto de dientes, tienen a desplazarlos o a moverlos poco a poco de su ubicación real.

¿Cuándo se extraen las muelas del juicio?

Las muelas del juicio no siempre se extraen, dado que hay casos en los que no duelen ni molestas y, al mismo tiempo, la propia persona no se entera de su erupción. Por ello, en qué casos es recomendable extraer las muelas del juicio:

-      Cuando no hay espacio suficiente para que erupcionan y pueden mover los dientes que ya están.

-      Cuando hay inflamación del tejido y puede aparecer caries por diversas infecciones que se producen a raíz de ello.

-      Cuando las propias muelas del juicio están modificando la posición del resto de dientes; pueden provocar problemas de ortodoncia

-      Cuando hay un quiste

Por supuesto será el propio odontólogo quien recomiende qué hay que hacer porque también hay que desprenderse dela idea generalizada de que sí hay que extraerlas y de que su erupción hace que se muevan todos los dientes. Estas tienen fuerzas, pero nunca podrán modificar toda la dentadura. En tu visita a Clínica Dental Hernández Vela realizaremos una exploración y una radiografía para, de esa manera, poder aconsejarte sobre qué pasos seguir.