Hoy os presentamos un artículo muy simple y sencillo con unas
claves que debéis seguir sí o sí para poder presumir de una salud bucodental
correcta.
1-
Cepillarse los dientes, como mínimo, tres veces al día. Mantener
la rutina del cepillado es básico para tener una higiene dental correcta y
hacerlo después de cada comida también. Si ya se quiere presumir de una higiene
dental correcta, complementa tu cepillado normal con el uso del cepillo
interproximal y, al finalizar, realiza un enjuague con un colutorio dental.
2-
Como hemos comentado anteriormente es básico complementar el
cepillado con el uso del cepillo interproximal. Estos cepillos llegan al
espacio entre los dientes que es donde se suelen acumular restos de alimentos y
de placa bacteriana y, si no se eliminan, pueden causar enfermedades dentales y
la aparición del sarro, muy dañino para la salud.
3-
El flúor es perfecto para
fortalecer el esmalte dental y poder completar la limpieza dental al máximo.
Pero, como hemos comentado en algún artículo anterior, hay que tener precaución
con el mismo y usarlo en su justa medida o se puede llegar a padecer fluorosis.
4-
Renueva periódicamente
tus cepillos, porque si estos no se encuentran en perfecto estado, en vez de
ayudarte a mantener tus dientes limpios y sanos, estarás tirando piedras sobre
tu propio tejado.
5-
Visita al odontólogo. El que mejor puede ayudarte sobre tu
limpieza e higiene dental es el profesional y, además, revisará el estado de tu
salud bucodental y se asegurará de que se encuentre en perfecto estado. Al
mismo tiempo, recuerda, que realizarte limpiezas bucales profesionales siempre
aydurá a eliminar las manchas de las piezas dentales que suelen aparecer por el
consumo de determinados alimentos .
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