¿Decimos adiós a la sensibilidad dental?

Seguro que no sabes que el invierno es la época más propicia a padecer sensibilidad dental sobre todo durante estos días en los que el viento sopla con mucha más fuerza de la habitual.

La sensibilidad dental provoca un intenso dolor en los dientes al masticar o al morder alimentos muy fríos o muy calientes y en esta época del año en la que un café o un chocolate caliente parecen un regalo, para muchos puede ser su peor pesadilla.

Por eso mismo vamos a dejaros unos pequeños consejos para poder decir adiós a la sensibilidad dental durante un tiempo y que, esperamos, os sirvan de ayuda:

-      Intenta evitar lor alimentos cítricos como el zumo de naranja o de limón. Estos alteran los niveles de pH de la boca y favorecen el desgaste del esmalte. Lo que puedes hacer si son claves en tu dieta es, tras ello, beber agua o leche justo después.

-      Evita los alimentos ácidos y mantén una dieta equilibrada. Aunque no parezca muy importante , es base seguir una buena alimentación para poder presumir de una correcta salud bucodental, por lo que las frutas, las legumbres, verduras y cereales, deben estar en tu día a día.

-      La correcta higiene dental es el mejor aliado para evitar la sensibilidad de las piezas dentales.  Pero ten en cuenta que el cepillado agresivo y con sangrados no es tu mejor aliado, al revés, será perjudicial para la misma.  Cepillarse los dientes mínimo tres veces al día y después de cada comida es clave.

-      Usar un cepillo adecuado y en buen estado, otro factor clave.  Completa esta limpieza con un cepillo interproximal y, finalmente, con un colutorio.

-      Visítanos con regularidad. No dejes para otro momento tus visitas y tus revisiones y si padeces un dolor muy fuerte, pide cita rápidamente para que podamos estudiar tu caso en profundidad y encontrar la solución más rápida.

-      Uso colutorios y pastas dentales para dientes sensibles porque te ayudarán mucho.