Hábitos perjudiciales para la salud bucodental

Hoy os vamos a traer una serie de hábitos que todos o casi todos tenemos o hemos tenido alguna vez en nuestra vida y que son bastante perjudiciales para nuestra salud bucodental.

1-   Cepillarse los dientes muy fuerte. Si presionas fuertemente con el cepillo o te cepillas de forma muy agresiva, no estás haciéndolo mejor, al revés, puedes estar haciendo daño a tus encías. Una de las consecuencias de este hábito es la retracción de las encías y haciendo que pueda haber una mayor sensibilidad.  Escoge un cepillo de dureza media y si ves que las cerdas están muy abiertas a las pocas semanas de estar usándolo, es que estás apretando demasiado y debes cambiar urgentemente ese hábito.

2-    Café y té. Son bebidas que consumidos durante todo el día y el exceso de las mismas hace que nuestras piezas dentales se amarillen por la acidez de estas bebidas, al mismo tiempo que se desmineraliza el esmalte dental. Entendemos que ‘tengas’ que tomarlo pero, controla la cantidad y, sobre todo, cepíllate los dientes después.

3-    Fumar. Es malo para todo, para tu salud y para tus dientes. Es un hábito que genera diversas enfermedades y que hay que dejar y alejar de nuestras vidas. 

4-   Los dientes no son una herramienta. ¿Cuántas veces has roto un envase de plástico con ello? Evita hacer esto, porque se puede agrietas o romper, se fisuren y desgasten.

5-   Morderse las uñas. Uno de los hábitos que más gente tiene o ha tenido y que sucede en diversas etapas de la vida.  Los dientes pueden fisurarse y desgastarse con este hábito; sin contar con todas las bacterias que tienen las uñas y que , con este mal hábito, dejamos que pase a nuestra boca provocando problemas mucho más graves.