Empezado un nuevo año, con nuevos propósitos, nuevas metas y
nuevo retos…¿por qué no incluimos en ellos mantener una buena salud bucodental?
Pues en ello se centra hoy nuestro artículo y en aportaros unos pequeños consejos
para que presumáis, siempre, de una correcta salud bucodental. ¿Empezamos?
Lo principal es usar
el cepillo dental. Nuestro consejo es que siempre que viajes o,
simplemente, no vayas a comer a casa, lo lleves contigo para poder cepillarte
los dientes después de cada comida. Hay que cepillarse los dientes, mínimo,
tres veces al día. Además, siempre es bueno utilizar para complementar la limpieza la seda dental,
el cepillo interproximal (que alcanza lugares en los que el cepillo tradicional
no llega) y, si terminas la limpieza con enjuague bucal, ¡listo!
Visita al odontólogo. Para presumir de salud bucodental
hay que cuidar los dientes y la boca y eso incluye, limpiezas diarias de manera
correcta y sus revisiones periódicas con el especialista.
Una alimentación
correcta. Uno de
los aspectos que influyen mucho en nuestra salud en general, y en particular en
la bucodental, es la alimentación que se sigue. Hay que evitar, en la medida de
lo posible, los alimentos con alto contenido en azúcar como pueden ser los
dulces, galletas, etc. Además, si queremos evitar posibles manchas en las
piezas dentales hay que consumir con mucha moderación café, té y vino, puesto
que dañan y manchan el esmalte.
Unos simples y sencillos consejos pero que debéis seguir y,
por supuesto, recordad que cada caso es un mundo, por lo que lo mejor es que
recibáis asesoramiento personalizado en la consulta, en la que estaremos
encantadas de aconsejaros lo mejor para vosotros.
No hay comentarios:
Publicar un comentario