¿Podemos evitar el bruxismo?

Antes que nada deberíamos decir que el bruxismo es el hábito de rechinar y apretar los dientes que, en la mayoría de los casos suele ser por estrés o nerviosismo.  Se puede producir tanto de día como de noche aunque, bien es cierto, que suele estar relacionado con el sueño.

¿Qué es lo que puede causar el bruxismo?  El estrés y los nervios son el primer problema para padecer bruxismo pero además también hay otros factores que pueden influir a la hora de padecerlo como son:

         -El tipo de alimentación que sigue el paciente

         - La postura que adopta a la hora de dormir y los hábitos de sueño que tenga

         - La alineación de las piezas  dentales, sobre todo, si esta es inadecuada.

El bruxismo, además, provoca:

·        Dolores de cabeza y musculares.

·        Presión y dolor en la mandíbula.

·        Pequeñas fisuras en las piezas dentales.

·        Sensibilidad dental.

Si padeces alguno de estos síntomas es muy importante que vengas a vernos cuanto antes porque habrá que estudiar tu caso y ponerle freno cuanto antes para que no desgastes por completo las piezas dentales.  Pero, para evitarlo, también es bueno que sigas unos pequeños consejos como, por ejemplo, moderar la alimentación; evita alimentos muy duros puesto que no son muy recomendables para las piezas dentales. Bebe mucha agua y mantente hidratado siempre. Descansa, que no es lo mismo que dormir muchas horas. El descanso o, mejor dicho, el no descanso, es una de las principales causas del bruxismo. Y, sobre todo, relájate porque los nervios, el estrés y todas sus consecuencias

Además, siempre es aconsejable utilizar una férula para poder combatirlo y, sobre todo, para poder proteger los dientes. Ante cualquiera de estos pequeños síntomas no dudes en pedir cita para que el dontólogo pueda revisar el estado de tus dientes y poder aconsejarte de la mejor manera. Recuerda, que las férulas dentales son personales y se hacen según la medida de tus dientes y tu mandíbula.